Vous êtes thérapeute et à la recherche d'un outil pour libérer vos clients de leurs réactions émotionnelles disproportionnées ou des phobies qui les limitent dans leur quotidien? Ou peut-être êtes-vous vous-même confronté à ces défis et souhaitez-vous enfin trouver une solution efficace pour vous en débarrasser? Les phobies et les réactions émotionnelles excessives sont des problématiques courantes en cabinet, mais des méthodes thérapeutiques puissantes existent pour les surmonter. Parmi ces approches, des techniques inspirées de la méditation Vipassana, telles que TIPI, NERTI et NEMO, se sont révélées particulièrement efficaces. Vous vous demandez probablement ce qui alors distingue ces trois méthodes, dont vous avez sans doute déjà entendu parler ? Dans cet article, je vais vous parler un peu de chacune d'elles pour vous aider à choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins thérapeutiques, à votre pratique. LA MÉDITATION VIPASSANA Tout d’abord, que ce soit TIPI, NERTI ou NEMO, ces trois techniques reposent sur la même base fondamentale : la méditation Vipassana, qui consiste à laisser faire les sensations, sans intervenir. La méditation Vipassana existe depuis plus de 2500 ans et était pratiquée et enseignée par Bouddha Siddhârta Gautama, le bouddha le plus connu et fondateur du bouddhisme. Le terme Vipassana signifie "voir les choses telles qu’elles sont réellement". Cette pratique est enseignée comme un remède universel aux maux universels, comme une véritable méthode de vie, un art de vivre. Dans la méditation Vipassana, l'objectif est d’ observer ce qui se passe dans le corps , les sensations corporelles, de les laisser faire sans intervenir, sans juger, sans tenter de les modifier. Il s’agit simplement d’accueillir et de laisser faire. Ceci peut sembler simple, mais il s'agit d'un processus qui peut être assez pénible et douloureux. Pourtant, si cette pratique est maîtrisée, elle est très efficace. LE NETTOYAGE ÉMOTIONNEL « A CHAUD », UN SIMPLE LAISSER FAIRE C’est ce même principe de laisser faire les sensations dans le corps qui constitue la base des méthodes TIPI, NERTI et NEMO. S'il l'on parvient à aller au bout de ses sensations liées à une émotion disproportionnée, au-delà des premières sensations qui surviennent souvent lors d'une hyperréactivité émotionnelle, il devient possible de débloquer les phobies et réactivités émotionnelles excessives , de manière définitive . Voilà donc un précieux outil thérapeutique à maîtriser ! Bye bye, phobies ! Adieu, réactions émotionnelles excessives, colère, jalousie maladive, peur de parler en public, peur des hôpitaux du sang ou des seringues, pour ne mentionner que quelques exemples. En laissant simplement les sensations s'exprimer, il est possible de se débarrasser de phobies et d’hyperréactivités émotionnelles. Plus on arrive à laisser ces sensations se manifester librement et complètement, plus rapidement on met fin à ce qui a pu bien gâcher la vie depuis longtemps. Le nettoyage émotionnel « à chaud » se fait dans le ici et maintenant, lorsqu'une forte réaction émotionnelle, jugée « excessive ou disproportionnée » (trop ou pas assez) par rapport à la situation réelle du moment survient, lorsque une phobie est activée. L’efficacité de cette méthode dépend largement du lâcher prise et de la capacité de la personne à s'abandonner aux sensations dans son corps. En tant que thérapeute, le succès de la technique dépend également de votre manière d’accompagner le nettoyage émotionnel. Plus vous serez à l'écoute de la personne en face de vous et plus vous adapterez votre accompagnement à ses besoins spécifiques, plus la séance sera rapide et efficace. Votre client pourra ainsi se débarrasser rapidement de sa phobie ou de sa réactivité émotionnelle excessive. Vite fait, bien fait ;-) « À chaud », le nettoyage émotionnel est un outil extrêmement facile à mettre en place, même sur soi-même. A mon sens, ce serait génial si tout un chacun avait le reflex de l’utiliser dès qu'une réaction émotionnelle excessive se manifeste, à l'instar des Bouddhistes. Plus nous nous habituons à accueillir nos sensations pour les laisser aller jusqu’au bout, mieux nous nous portons. Si vous souhaitez découvrir comment réaliser un nettoyage émotionnel « à chaud » , au moment où une réaction émotionnelle excessive ou la phobie se déclenche, vous pouvez lire cet article . LE NETTOYAGE ÉMOTIONNEL « A FROID », UN PROTOCOLE DE TRAVAIL Lorsqu'un client consulte un thérapeute en cabinet , il n’est généralement pas en pleine réaction émotionnelle excessive, et sa phobie est rarement déclenchée. Un thérapeute est donc, la plupart du temps, amené à travailler sur la problématique « à froid ». Certaines approches thérapeutiques choisissent de déclencher volontairement une réaction émotionnelle « à chaud » afin que la personne puisse être pleinement dans ses émotions souffrantes, facilitant ainsi le déroulement du travail thérapeutique. Vous l’aurez compris, personnellement, je trouve cette méthode assez cruelle. Ceux qui souffrent de phobies le savent : il n'est vraiment pas agréable de vivre ces moments émotionnels intenses, de « partir en vrille », comme on dit. Si l'on peut éviter cela (et c'est tout à fait possible en pratiquant le nettoyage émotionnel « à froid »), alors, je préfère autant opter pour cette approche que je trouve plus « écologique » dans son respect du bien-être du client. Pour réaliser le nettoyage émotionnel « à froid », il suffit d'ajouter quelques étapes supplémentaires pour amener le client à effectuer le nettoyage émotionnel proprement dit. La base de la technique, le laisser faire des sensations, reste identique à celle du nettoyage émotionnel « à chaud ». Et bien que le protocole soit un peu plus long, il reste néanmoins facile à mettre en pratique . Les protocoles de nettoyage émotionnel « à froid » proposés par TIPI, NERTI et NEMO partagent des principes similaires, tout en offrant des variantes qui, bien que proches, présentent quelques différences. TIPI - LA TECHNIQUE D'IDENTIFICATION DE TRAUMATISMES INCONSCIENTS Le premier à avoir proposé le nettoyage émotionnel « à froid » est, à ma connaissance, Luc NICON avec sa méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) fondée sur la régulation émotionnelle. Luc NICON a réalisé un travail de recherche approfondi sur les causes possibles de nos hyperréactivités émotionnelles . C’est dans son livre « TIPI, Technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes » que j’ai découvert le lien entre nos phobies et des événements vécus comme traumatiques, notamment pendant la période intra-utérine, l’accouchement, ou les premières années de vie. En effet, une phobie d’araignée, par exemple, n’a a priori rien à voir avec une mauvaise rencontre avec cette petite bête à 8 pattes, mais plutôt avec un événement vécu antérieurement (en général inconnu), comme la perte d'un jumeau intra-utérin ou une chute sur la tête. Autrement dit, une phobie ou une peur excessive n'est généralement pas liée au déclencheur apparent de la phobie . Lisez aussi mon article : Pourquoi nous souffrons de phobies et de réactions émotionnelles excessives ? NERTI - NETTOYAGE ÉMOTIONNEL RAPIDE DE TRAUMATISMES INCONSCIENTS Avant même de connaître TIPI, c'est lors de ma formation avec Luc GEIGER en NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide de Traumatismes Inconscients) que j’ai été véritablement conquise par l’efficacité de cette méthode de nettoyage émotionnel. C’était au tout début de ma carrière de thérapeute, et je me souviens encore de mon étonnement face à l’outil : comment quelque chose d’aussi simple pouvait-il produire des résultats aussi impressionnants ? Je l'ai testé sur moi (bien sûr), en particulier sur ma peur de passer en démo lors de formations. Et je peux vous dire que le résultat a été radical. À partir de cette séance, je n'ai plus jamais hésité à passer en démo si cela me chantait, ce qui était impensable avant, malgré mon désir de le faire. Fini les stress physiques : plus de gorge serrée, plus de mains moites, plus de boule au ventre, plus de stress à l'idée de devoir me retrouver sous les projecteurs. Fini aussi la frustration de rester toujours à ma place sans me lancer. J'étais enfin libre de décider d’y aller ou non, selon mon envie du moment. Et les mêmes résultats se produisaient ensuite au cabinet, avec mes clients. Une séance, parfois quelques minutes , suffisaient pour mettre fin à une phobie dont un client souffrait depuis d'années. C'était tout simplement magique ! En 2014, j’ai eu la chance de collaborer avec Luc GEIGER, et ensemble, nous avons publié le livre « NERTI, le Nettoyage Émotionnel Rapide de Traumatismes Inconscients ». La collaboration s’est terminée quelques années plus tard, lorsque Luc GEIGER a publié une nouvelle version du livre et le nôtre a été retiré de la vente. Mais… ce n'était pas la fin de mon aventure, oh non ! LE NETTOYAGE ÉMOTIONNEL NEMO J’ai continué l’aventure avec mon propre outil de nettoyage émotionnel : NEMO . Enrichi par les retours et questions de mes stagiaires lors de formations et des nombreuses séances en cabinet, j'ai peaufiné le protocole et la manière d’accompagner mes clients. Tout cela m'a conduit à écrire le livre « le nettoyage émotionnel NEMO, mettre fin aux réactions émotionnelles excessives et phobies », récemment traduit en anglais :-D NEMO, c’est ma propre version du nettoyage émotionnel, un protocole affiné et revisité selon ma propre pratique. J'ai modifié l’ordre de certaines étapes du processus, car il me semblait plus logique d'adopter cette approche. J’ai également ajouté une étape qui s'est avérée essentielle, non seulement pour contrer la peur de la peur qui pouvait persister après une séance, mais aussi pour offrir un magnifique cadeau de clôture en fin de session, surtout si l’expérience a été intense. Mais ce n’est pas tout : j'ai ajouté de la flexibilité dans la manière d'accompagner chaque client, de manière plus personnalisée, ce qui a rendu le processus encore plus efficace . Dans mon livre, je partage tout ce que je sais sur le nettoyage émotionnel. J'explique pourquoi nous souffrons de phobies et de réactions émotionnelles excessives, et je décris ce qui se passe au niveau du cerveau (ceux qui me connaissent savent que j’adore explorer le travail neuronal qui se déroule en coulisses lorsqu'un thérapeute applique une technique). Puis, je détaille les protocoles de NEMO pour le nettoyage émotionnel « à chaud » et « à froid », pour que vous puissiez, vous aussi, les mettre en pratique. Vous y trouverez tout ce qu'il vous faut pour commencer à travailler ! OUTIL THÉRAPEUTIQUE « TOURNEVIS » Que vous utilisiez TIPI, NERTI ou NEMO en tant que thérapeute ou psychopraticien, vous disposerez d’un « outil tournevis » - indispensable que tout professionnel - qu'il soit thérapeute, médecin, psychologue, psychiatre, coach ou autre - devrait absolument intégrer à sa boîte à outils. L'efficacité de l’outil sera toujours au rendez-vous. C'est un outil d'inclusion, pas exclusion, qui vient compléter, et non remplacer, les approches que vous utilisez déjà. Le véritable objectif de tout thérapeute est d'aider ses clients à aller mieux de la manière la plus efficace et écologique possible pour leur bien-être. Et c’est là que le nettoyage émotionnel intervient parfaitement ! Je vous souhaite une belle libération des émotions excessives et de phobies :-D Si vous souhaitez en savoir plus sur mon livre sur le nettoyage émotionnel NEMO, c’est ici . Si vous êtes thérapeute et que la formation de nettoyage émotionnel NEMO vous intéresse, c’est ici . Pour connaître les dates de la prochaine formation NEMO, c’est ici . Au plaisir ! Ienke KEIJZER Neuro Psycho Praticienne - Formatrice pour thérapeutes - Auteur de livres en développement personnel GRANDIS OSE